인지 기능을 향상시키는 여러 가지 방법이 있지만, 플라보노이드와 퀘르세틴이 특히 주목받고 있어요. 퀘르세틴은 식물에서 자연적으로 발생하는 플라보노이드의 일종으로, 여러 연구에서 인지 기능 및 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여주고 있어요. 이번 포스트에서는 퀘르세틴의 다양한 효능과 인지 기능에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보도록 할게요.퀘르세틴이란?퀘르세틴은 주로 사과, 양파, 브로콜리와 같은 과일과 채소에서 발견되는 자연적인 항산화제예요. 퀘르세틴은 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 강력한 플라보노이드로, 그중 인지 기능의 향상 이 특히 주목받고 있어요.퀘르세틴의 주요 작용 메커니즘퀘르세틴의 주된 작용 메커니즘은 다음과 같아요: 항산화 작용 퀘르세틴은 자유 라디칼을 중화시켜 산화..
